Описание
Радикальное принятие — это не признак слабости и не пассивное состояние. Напротив, именно этот подход открывает путь к настоящей жизни и способствует освобождению от чувства неполноценности, которое свойственно многим людям в западном мире. Автор книги, Тара Брах, психотерапевт с опытом более двадцати лет и наставник буддийской медитации, убеждена: только перестав бороться с собой, мы сможем обрести внутреннее равновесие и полноту жизни. В своем бестселлере она делится методами трансформации таких негативных эмоций, как самоотвержение, стыд и страх, в состояние гармонии и любви. Книга включает личные истории автора и ее клиентов, притчи из буддийской традиции, а также практические рекомендации по медитации, которые помогают раскрыть потенциал радикального принятия.
